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Die Heilkraft des bewussten Atmens -
Entspannung und Kraft durch Atmen
Es heißt oft: „Atme erst einmal tief durch!“
Und an dieser Aussage ist viel dran und drin!
Zwischen täglichen Aufgaben und Terminen geraten wir oft in Stress, sodass wir das tiefe, bewusste und energieliefernde Atmen vergessen.
Die richtige Atmung ist eine der wertvollsten Heilmethoden, da in unserem Atmen viel Kraft steckt.
Ob Angststörung, Panik, Bronchitis, Asthma, Stress, Hektik, Unruhe, mit der Rückbesinnung auf das bewusste Atmen, können viele Krankheiten gelindert werden.
Durch die richtige und bewusste Atmung stärken wir unsere Organe, unser vegetatives Nervensystem und unsere Zellen, denn sie werden besser mit Sauerstoff versorgt und können damit effektiver arbeiten.
Unser Atem ist der Schlüssel zu unserer Energie und steht uns jederzeit zur Verfügung.
40 verschiedene praktische Atemübungen und Techniken:
· Eutonie nach Gerda Alexander
· Atemarbeit nach Cornelis Veening
· Holotropes Atmen nach Stanislav Grof
· Atemtherapie nach Ilse Middendorf
· Atmen nach Schlaffhorst und Andersen
· Atemtherapie - Personale Leibtherapie nach Dürckheim
· Rebirthing - integratives Atmen
· Pranayama - Atmen im Yoga
· Atmen im Qigong
Ich freue mich auf Sie!