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Dieser Juni fühlt sich für mich wie ein Wendepunkt an. Die Tage sind wieder lang und hell, die Luft leicht, und mit dem Sommerbeginn verändert sich auch mein innerer Blick. Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment für dieses neue Bild: Ich bin Kapitänin meines Lebens. Dieses Bild bewegt mich gerade besonders, denn ich habe meine Kapitäninnenprüfung bestanden und darf nun auf Binnengewässern herum schippern. Wenn ich den Juni mit dem PERMA-Modell der Positiven Psycho

Der Mai steht in der Positiven Psychologie als Symbol für Wachstum, Lebendigkeit, Verbundenheit und die Rückkehr der Energie nach dem langen dunklen Winter. Es geht in diesem Monat nicht darum sich möglichst schnell neu zu erfinden. Er steht vielmehr für die Zeit des Aufbruchs, der Schwelle und der ersten Wandlung. Ich bin ein echtes Maikind und am Anfang dieses wunderschönen Monats geboren. In mir steckt etwas von diesem Monat: die Sehnsucht nach Wachstum, Leichtigkeit, Lich

Ein Neuanfang im Zeichen des Wachstums Der April steht für mich genau wie in der Natur für Flourishing, das Aufblühen und Wachsen im Zeichen des Neuanfangs und der Entwicklung. Getreu meinem Motto "Einfach machen!" habe ich eine Entscheidung getroffen: Ich habe mich zu einer neuen Ausbildung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung angemeldet, die im September 2026 starten wird. Ich freue mich schon sehr darauf und bin gespannt, was dadurch alles Spannendes, Neues und Aufregende

Die Ankunft in meiner neuen Welt Ich bin angekommen in meiner neuen Welt. Diese Welt habe ich mir durch meine Heldenreise erschaffen. Ich lebe mein neues Leben und erfreue mich an dem, wie es nun ist. Langsam entwickeln sich neue Routinen und Sicherheiten. Mein Leben ist mir jetzt wieder vertraut. Die wichtigste Maxime für meine Arbeit ist, nicht in alte Muster zurückzufallen. Ich möchte nicht wieder in einem neuen Hamsterrad enden und anstehende Aufgaben einfach abarbeiten.

Melanie Klisch Zu Beginn dieses Jahres und nach der Beendigung meiner doch sehr anstrengenden und langen Heldenreise halte ich erst einmal inne. Nicht, um mir wie früher hektisch neue Ziele aufzuzwingen, sondern um ehrlich und bewusst auf das zu schauen, was mich innerlich wachsen ließ. Ich blicke dankbar zurück auf die Begegnungen mit besonderen Menschen, auf meine Erfahrungen – auch wenn viele schmerzhaft waren – und auf meine errungenen Erfolge. Auf all das Neue, das nun T

Die Heldenreise ist kein Mythos, sondern ein psychologisches Muster. Sie beschreibt, wie Menschen psychisch reifen, wenn ihr bisheriges Leben stagniert und tiefgreifende Veränderungen notwendig werden um (wieder) glücklich zu werden Joseph Campbell stellte bereits 1949 in seinem Buch – „Der Held in tausend Gestalten“ seine Theorie vor, dass in Mythen, Religion, Literatur und echten Lebenskrisen dieselbe innere Struktur steckt. Demnach geschieht Entwicklung nie linear, sondern

Mein Interview in der Zeitschrift Bewusster Leben, 2025 (Lesezeit, ca. 3-4 Minuten) // www.bewusster-leben.de/mit-der-positiven-psychologie-erfolgreich-selbststaendig/

Mein Artikel in der Zeitschrift Psychologie Heute, August 2024 (Lesezeit ca. 3-4 Minuten) Kriege, Inflation und der Klimawandel beeinflussen das Denken und Fühlen vieler Menschen negativ. Oft werde ich deshalb als Dozentin und Expertin für angewandte Positive Psychologie gefragt, wofür soll ich in der heutigen Zeit dankbar sein und was bringt mir Dankbarkeit? Meist antworte ich darauf, Dankbarkeit ist eine “Superkraft“, wie schon Francis Bacon im 16. Jahrhundert sagte: “Nich

Lesezeit ca. 1 Minute Die 14 Grundsätze des Glücks Michael Fordyce) haben ihren Ursprung in der Positiven Psychologie, die sich als Ergänzung zu bereits bestehenden psychologischen Disziplinen versteht. Sie widmen sich dem Wohlbefinden, d. h. seiner Entstehung, Förderung und Messung. ​ Die Reihenfolge der Grundsätze hat keine spezifische Bedeutung. Jeder einzelne Grundsatz ist ein einzigartiger Bestandteil davon, was glückliche Menschen auszeichnet. Die Bedeutung jedes einz